Wellness odpoledne

Termín:

24. listopadu 2019

14:00 – 17:00

Místo

Univerzitní kampus Bohunice, tělocvičny

Cena

dobrovolná

Přihlásit na akci!

Český wellness institut a Fakulta sportovních studií MU vás srdečně zvou na první Wellness odpoledne, které se bude konat u příležitosti založení institutu.

Přijďte si odpočinout, něco zajímavého se dozvědět a zapojit se do dění kolem wellness.

Chci přijít na tuto akci

Co se bude dít?

Připravili jsme pro vás pět 20minutových workshopů pro inspiraci, jak dnes můžete o své zdraví pečovat a kdo vám s tím může pomoci.

Nebude chybět pohyb, výživa, masáže, wellness koučink, digitální well-being a další.

S sebou si na praktické workshopy přineste pohodlné oblečení, ve kterém se můžete pohybovat i pohodlně sedět na zemi nebo na gymnastickém míči. K tomu přibalte láhev na pití, otevřenou mysl a odhodlání si odpočinout a bavit se. Přineste i své vlastní zkušenosti nebo otázky k wellness. Bude i prostor pro diskusi.

Vstupné je dobrovolné. Je však třeba se zaregistrovat ve formuláři níže na této stránce.

Akce je pořádaná s podporou Fakulty sportovních studií a všech lektorů a organizátorů. Svým dobrovolným příspěvkem na místě budete moci podpořit další akce institutu a jeho činnost.

Podrobný program již známe a aktuality můžete sledovat také na Facebooku.

14,00 – 14,20 otevírání
14,20 – 14,40 workshop 1 – koučink
14,40 – 15,00 workshop 2 – výživa
pauza 10 min
15,10 – 15,30 workshop 3 – pohyb
15,30 – 15,50 workshop 4 – automasáže
15,50 – 16,10 workshop 5 – digital well-being
pauza 10 min
16,20 – 16,50 diskuse
16,50 – 17,00 uzavírání

Budeme začínat ve 14 hodin. Přijďte však o něco dříve, ať se stihnete převléci a najít si své místo. Konec akce je plánován na 17. hodinu.

POZVÁNKA: Kdo byste chtěli dopřát svému tělu více aktivního pohybu, přijměte naši pozvánku na Jarmark Jógy, na který s naším programem navazujeme. Probíhá v Univerzitním kampusu po celý víkend 23.-24. listopadu a nabízí celkem 26 lekcí různých stylů jógy. >> více informací zde

Naše akce i Jarmark jógy budou probíhat v pohybové tělocvičně na Kampusu (foto, mapa). Stačí najít vrátnici Fakulty sportovních studií, adresa je Kamenice 5, Brno, a do tělocvičny vás navedou plakátky.

Pohybový workshop

Zastavíme se na chvíli s vlastním dechem, tělem… Žádné napodobování cvičení lektora. Pomocí vlastních jednoduchých pohybů objevíte možná něco nového v sobě samotných.

Alena Skotáková

Fakulta sportovních studií

Workshop o výživě

popisek připravujeme

Iva Hrnčiříková

Fakulta sportovních studií

Wellness koučink

Z jakých témat se skládá wellness a kterým začít na vlastní cestě ke zdravému, spokojenému a radostnému životu? Společně projdeme malou wellness inventurou.

Jana Stará

Fakulta sportovních studií

Digitální well-being

Přednaška se zaměří na digitální wellbeing a na to, jak balancovat online a offline život v digitálně přehlcené době.

Karolína Presová

Replug.me

Automasáže a autorelaxace

Na tomto workshopu zakusíte malou ochutnávku masážních a relaxačních metod, kterými si můžeme pomoci od přetížení některých částí těla.

Hana Horáková

fyzioterapeutka a lektorka Pilates

Diskuse v kruhu

Je pro vás wellness téma? Přijďte s námi mluvit o českém wellness i Českém wellness institutu, jaký byste ho chtěli mít a co vám dává smysl.

Eva dittingerová

facilitátorka, Council v Šišce

Proč akci pořádáme a proč s vámi nebudeme jen cvičit, ale i mluvit?

Wellness odpoledne je především příležitostí, jak pro sebe udělat něco dobrého a také zjistit, kolik inspirace k spokojenému a zdravému životu se za slovem „wellness“ skrývá. Tento cíl máme i my, organizátoři, na konci odpoledne se cítit dobře. Současně chceme touto akcí oslavit založení Českého wellness institutu, z čehož máme velkou radost. Nedělní odpoledne bude proto také možností seznámit se s institutem, s námi a našimi záměry.

Abychom „wellness vytáhli ven z wellness center“, pozvali jsme hned několik odborníků, kteří se různými způsoby starají o to, aby lidem bylo lépe. Cvičí s nimi, radí jim jak jíst zdravěji, vypínají jim mobily, povídají si s nimi a mnoho dalšího.

Zajímají vás tato témata a obor? Zůstaňte s námi až do konce a zapojte se do diskuse.

Rádi bychom se s vámi totiž pobavili o tom, co současný obor wellness v Česku potřebuje, co funguje dobře a kde může Český wellness institut svou činností pomoci. Máme několik plánů, ale zajímá nás váš názor a zkušenosti. Budeme rádi, když se s námi dáte do debaty a případně se i připojíte k naší misi podporovat a propojovat ty, kdo v tomto oboru už působí a pomáhají ostatním v hledání vlastního wellness.

Na závěr našeho Wellness odpoledne proto proběhne (uprostřed hranaté tělocvičny) diskuse u kulatého stolu. Ta se podle zájmu může po 17. hodině přesunout do některé z přilehlých restaurací na večeři s následnou volnou zábavou.

Těšíme se na setkání!

Za organizátorský tým,

Jana Stará, Iva Hrnčiříková, Alena Skotáková a další